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“枸杞”加一物 抗衰老的黄金搭挡  

2016-12-19 07:29:00|  分类: 健康与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“枸杞”加一物 抗衰老的黄金搭挡 - 福音 - 福音
     “久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描述,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。
       枸杞子是药用很广的滋补品,在日常生活中也是很常见的。枸杞怎么搭配来抗衰老呢。
     枸杞一把,大枣几颗,一并放入茶壶,开水冲喝。这是一个懒人方法,最好比例是这样的:
 “枸杞”加一物 抗衰老的黄金搭挡 - 福音 - 福音
        材料:枸杞子8克 大枣10克
 “枸杞”加一物 抗衰老的黄金搭挡 - 福音 - 福音
       1:大枣洗净放入锅中,中火翻炒10分钟,待大枣颜色变深取出备用。
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         2:待大枣放凉后同枸杞子一同放入茶壶。
 “枸杞”加一物 抗衰老的黄金搭挡 - 福音 - 福音
         3:倒入开水(可以依照自己口味加入适量冰糖)。
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         4:静待个3-5分钟左右品尝。
“枸杞”加一物 抗衰老的黄金搭挡 - 福音 - 福音
       作用:A、成年人每天吃20克左右比较适合,枸杞子中糖类、维生素、胡萝卜素含量都很高,在人体内转换成维生素A,另外还富含氨基酸、有机酸、生物碱等十几种人体需要的微量元素。
      ?能增强人体抵抗感染的能力,护肝、降血脂&血糖都是它的功效这一切都有利于从整体上增进健康,延缓衰老。
“枸杞”加一物 抗衰老的黄金搭挡 - 福音 - 福音
        B、红枣则是富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、等多种人体所需的营养成分,可谓是维生素之王的果实。有补中益气,养血安神的作用,另外,大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。
       红枣和枸杞搭配到一起,可以说是相辅相成的黄金搭档了,可以让人在自然衰老的过程上打个盹儿,让自己更年轻一些。
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