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炎热夏季用什么泡水喝可以美容养颜排毒?  

2018-08-16 08:22:10|  分类: 健康与养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 炎热夏季每天喝白开水太“枯燥”?不妨在水里加点东西,让白水变得更好喝,让生活更加丰富多彩,还能健康排毒。

 茉莉的花很香,是我国著名的花茶原料及重要的香精原料;花、叶药用治目赤肿痛,并有止咳化痰之效。

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 玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

 玫瑰花茶能降火气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

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 菊花清香宜人适合泡茶饮用,泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。常喝菊花可降火,有宁神静思的效用;还能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视力很有帮助。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,保护眼睛。

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 柠檬泡水酸酸的是许多人的最爱,柠檬是优质的天然抗氧化剂,多喝柠檬具有美容的效果,还可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

 咳嗽或咽喉难受痰多的时候,在水里泡点柠檬水具有祛痰的作用,而且功效比橙和柑橘还要强,痰多的朋友可以多泡点喝。除此之外,强大的柠檬水也能阻止肾结石形成,常喝它能使部分慢性肾结石患者的结石减少。

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 枸杞多糖是一种水溶性多糖,现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。一般说来一天20克为宜。

  薄荷叶泡水有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。

 薄荷中特有的多种茶萘酚酸,泡水喝可以改善面部痘痘;运动后饮用薄荷水,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。但需要注意的是薄荷并不适合产妇及婴儿使用。

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